Tìm Hiểu Về Công Dụng Của Hạt Chia Mỹ

đăng 18:19, 15 thg 10, 2016 bởi Chung Ngô Văn   [ đã cập nhật 18:22, 15 thg 10, 2016 ]

Tìm hiểu về công dụng của hạt chia mỹ

Hạt chia mỹ là gì và công dụng của nó như thế nào đối với sức khỏe của con người là câu hỏi được nhiều người tiêu dùng quan tâm. Nhiều người tiêu dùng thường lầm tưởng hạt chia với hạt mè hoặc hạt é. Tuy nhiên, loại hạt này có chứa nhiều thành phần dinh dưỡng và có tác dụng vô cùng tốt cho sức khỏe. Mặc dù có giá trị dinh dưỡng cao nhưng loại hạt này vẫn chưa được sử dụng phổ biến trên thị trường, bởi nhiều người vẫn chưa biết đến những tác dụng thần kỳ của nó. Chính vì thế, hôm nay chúng tôi sẽ chia sẻ cho các bạn biết hạt chia là gì và sử dụng như thế nào là hiệu quả qua bài viết sau đây. Hãy cùng tham khảo nhé.

hạt chia mỹ, hat chia my, tác dụng của hạt chia mỹ, công dụng của hạt chia mỹ 1

Xem thêm tác dụng hạt chia:>>>> Hạt Chia Giảm Cân

Thành phần của hạt chia mỹ, bạn đã biết?

Hạt chia mỹ là loại thảo mộc có tên gọi là salba Aztec Maya, nhiều người tiêu dùng thường lầm tưởng nó là hạt mè hoặc hạt é ở Việt Nam bởi hình dáng giống và cùng có màu đen. Loại hạt dinh dưỡng này được trồng chủ yếu ở Châu Mỹ, được ưa chuộng bởi giá trị dinh dưỡng cao với tính năng bồ bổi sức khỏe cho cơ thể.

Trong hạt chia mỹ có chứa nhiều thành phần dinh dưỡng cực kỳ tốt cho cơ thể con người như chất béo, chất xơ, chất đạm, canxi, photpho, omega- 3, omega- 6, magie, protein, vitamin và các khoáng chất cần thiết. 

Những công dụng thần kỳ của hạt chia mỹ

-Tốt cho phụ nữ có thai: trong quá trình mang thai, các mẹ bầu cần bổ sung đầy đủ những chất dinh dưỡng cần thiết để thai nhi được phát triển một cách toàn diện. Trong khi đó, hạt chia mỹ có chứa chất Folat giúp cho bộ não và hệ thần kinh của thai nhi được phát triển ngay trong gia đoạn đầu của thai kỳ. Bên cạnh đó, loại hạt này còn chứa những chất dinh dưỡng như canxi, sắt, Omega- 3, photpho, magie và vitamin A, đây là những chất dinh dưỡng cần thiết mà mẹ bầu cần cung cấp trong khẩu phần ăn hàng ngày.

hạt chia mỹ, hạt chia nhập khẩu mỹ, hat chia my, tac dung chia my 2

-Giảm cân, chống béo phì hiệu quả: do chứa nhiều chất dinh dưỡng và có khả năng hấp thụ nước gấp 16 lần trọng lượng của nó, nên hạt chia mỹ giúp bạn luôn cảm thấy no và tránh được cảm giác thèm ăn những vẫn đủ năng lượng. Để không bị tích trữ mỡ thừa và phòng chống béo phì bạn nên sử dụng 1 ly hạt chia trước bữa ăn đồng thời kết hợp việc tập thể dục hàng ngày để đạt được những hiệu quả bất ngờ trong việc giảm cân.

-Tốt cho hệ tim mạch: lượng cholesterol trong cơ thể tăng cao chính là nguyên nhân gây ra bệnh tim mạch. Vì thế, bạn cần thực hiện chế độ ăn hợp lý và sử dụng những loại thực phẩm tốt cho tim mạch. Theo các nghiên cứu khoa học, do chứa khoảng 20% Omega- 3 nên hạt chia mỹ rất tốt cho tim mạch, bởi loại axit béo này có chức năng giảm hàm lượng cholesterol giúp duy trì chức năng hoạt động tim mạch và phòng chống xơ vữa động mạch.

-Tốt cho người bệnh tiểu đường: công dụng tốt nhất của hạt chia mỹ là hỗ trợ và điều trị cho bệnh nhân bị bệnh tiểu đường. Khi ngâm loại hạt dinh dưỡng này vào nước thì nó sẽ nở lớn ra gấp 12 lần so với ban đầu, từ đó hình thành lớp gel mềm. Khi đưa chất gel này vào cơ thể sẽ giúp cho bao tử thấm đều và chậm hơn khiến cho trị số glycemic index thấp. Đồng thời, việc sử dụng hạt chia thường xuyên sẽ làm ổn định lượng đường trong máu, tránh cảm giác thèm ăn đồ ngọt và tránh được bệnh tiểu đường.

-Tốt cho hệ tiêu hóa: do chứa 37% chất xơ, trong đó có khoảng 20% chất xơ hòa tan và 80% không tan nên hạt chia mỹ có chức năng giúp hệ tiêu hóa hoạt động mạnh khỏe. Do loại hạt dinh dưỡng này có nhiều chất xơ, nên cơ thể dễ dàng hấp thụ và hệ tiêu hóa được lọc sạch chất độc hại, loại bỏ cholesterol ở thành ruột nhằm giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh về đường ruột.

hạt chia mỹ, hat chia my, cong dung hat chia my 3

-Tốt cho hệ thần kinh và trí tuệ: do chứa hàm lượng Omega- 3 cao nên hạt chia mỹ có tác dụng tái tạo hệ thống tế bào thần kinh, giúp trí não phát triển. Do đó, sử dụng hạt chia cho trẻ em và phụ nữ mang thai là điều rất cần thiết.

-Chống loãng xương hiệu quả: người cao tuổi thường bị loãng xương do hormon estrogen ngày càng ít dần khiến cho việc điều tiết canxi trong máu bị mất cân bằng. Vì thế, bạn nên bổ sung canxi cho cơ thể một cách hiệu quả. Theo các nghiên cứu khoa học, loại hạt này có chứa các chất dinh dưỡng giúp xương luôn chắc khỏe như kẽm, calcium, magie, photpho và Bo,... giúp cải thiện quá trình lão hóa của xương một cách nhanh chóng.

-Tác dụng làm đẹp da và tóc: do chứa nhiều hàm lượng Omega- 6, protein, chất chống oxy hóa và chất đạm cao nên hạt chia mỹ có tác dụng hỗ trợ việc phục hồi và cấu tạo các mô giúp móng tay, tóc trở nên mạnh khỏe đồng thời giúp làm chậm quá trình lão hóa.

Trên đây là những công dụng thần kỳ của hạt chia mỹ. Với những thông tin nêu trên, chúng tôi hy vọng bài viết này sẽ cung cấp cho các bạn những kiến thức cần thiết khi sử dụng hạt chia đối với sức khỏe con người. Nếu như bạn có nhu cầu mua sản phẩm này thì hãy liên hệ với chúng tôi để có cơ hội sở hữu những sản phẩm chất lượng nhất nhé. Rất hân hạnh được phục vụ quý khách!