Cách Sử Dụng Hạt Chia Giảm Cân Hiệu Quả Bất Ngờ

đăng 16:36, 23 thg 10, 2016 bởi Chung Ngô Văn   [ đã cập nhật 16:38, 23 thg 10, 2016 ]

Cách sử dụng hạt chia giảm cân hiệu quả bất ngờ

Bạn cảm thấy mất tự tin với thân hình thiếu cân đối của mình? Bạn muốn giảm cân? Và bạn đang tìm một phương pháp giảm cân theo cách khoa học? Hãy sử dụng hạt chia giảm cân trong các khẩu phần ăn hàng ngày từ ngay hôm nay để có được một cơ thể khỏe mạnh, săn chắc.

Là một trong những loại hạt chứa nhiều chất dinh dưỡng, hạt chia được người tiêu dùng đánh giá cao so với những loại hạt khô khác. Bởi hạt chia không chỉ có công dụng bổ sung năng lượng, tăng sức để kháng, chống lão hóa, tăng cường sức khỏe mà loại hạt dinh dưỡng này còn là thực phẩm tuyệt vời hỗ trợ quá trình giảm cân hiệu quả. Nếu như bạn muốn sở hữu một vóc dáng hoàn hảo thì hãy cùng chúng tôi tìm hiểu bài viết sau đây nhé.

hạt chia giảm cân, giảm cân bằng hạt chia, ăn hạt chia giảm cân 1

Vì sao nên dùng hạt chia giảm cân?

Có bao giờ bạn thắc mắc, tại sao nên dùng hạt chia giảm cân chưa? Loại hạt dinh dưỡng này có chứa hàm lượng chất xơ rất cao. Chất xơ trong hạt chia gấp 2,3 lần so với lúa mì; 1,6 lần so với lúa mạch; 2,6 lần so với yến mạch; 8,3 lần so với bắp và 9,8 lần so với gạo. Vì thế, bạn hoàn toàn có thể yên tâm sử dụng hạt chia để hỗ trợ cho bộ máy tiêu hóa.

Bên cạnh đó, do không chứa Gluten nên loại hạt này có tác dụng hỗ trợ hệ thống tiêu hóa. Đồng thời, hạt chia còn bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, tạo nên cảm giác no nhanh chóng, giúp bạn ăn ít hơn trong mỗi bữa ăn nhưng vẫn đảm bảo đủ năng lượng để hoạt động.

hạt chia giảm cân, giảm cân với hạt chia, uống hạt chia giảm cân 2

Xem thêm:>>> Hạt Chia Mỹ

Hướng dẫn sử dụng hạt chia giảm cân mang lại hiệu quả cao

Ngoài việc cung cấp những chất dinh dưỡng như các chất khoáng (canxi, photpho, sắt,..), Omega-3-6-9 và phòng chống cũng như ngăn ngừa các bệnh tim mạch, tiều đường, chức năng gan, loãng xương. Hạt chia còn có tác dụng giảm cân rất hiệu quả.

Trong những năm gần đây tại Việt Nam, số người thừa cân và béo phì ngày càng có dấu hiệu tăng lên. Kéo theo tình trạng này là những trào lưu về thuốc giảm cân, tuy nhiên các loại thuốc giảm cân luôn kèm theo tác dụng phụ ảnh hưởng đến sức khỏe của người dùng. Chính vì thế, sử dụng hạt chia giảm cân là sự lựa chọn sáng suốt của bạn.

Một trong những biện pháp giảm cân hiệu quả và mang lại an toàn tuyệt đối cho người béo phì là nên tập thói quen uống nước hạt chia trước bữa ăn chính 1 tiếng. Bạn có thể cho khoảng 10g hạt chia vào nước lọc hoặc các loại nước trái cây để uống. Nếu như bạn không muốn sử dụng biện pháp này thì hãy sử dụng hạt chia như một loại thực phẩm trong mỗi bữa ăn hàng ngày. Việc cho loại hạt dinh dưỡng này vào thức ăn sẽ có tác dụng làm cho thức ăn nở đặc, tạo cảm giác no và vì thế mà cơ thể cần ít năng lượng.  Ngoài ra, hạt chia còn có tác dụng giải phóng năng lượng lâu hơn nên bạn có thể duy trì vận động tốt hơn. Điều quan trọng nhất là loại hạt này không phải là thuốc mà nó chỉ là thực phẩm được trồng tự nhiên.

Sử dụng hạt chia giảm cân sẽ không làm ảnh hướng đển sức khoe của người dùng cũng như không có tác dụng phụ bởi loại hạt này có chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể như chất xơ, Omega-3-6, vitamin, protein và các khoáng chất,... bạn chỉ cần ăn ít lại nhưng đảm bảo sẽ vẫn đủ năng lượng để hoạt động trong một ngày dài.

hạt chia giảm cân 3

Bật mí liệu pháp dùng hạt chia giảm cân với mật ong

Nếu như bạn muốn sở hữu một vóc dáng cân đối và hoàn hảo thì hãy cùng chúng tôi tìm hiểu về liệu pháp sử dụng hạt chia giảm cân với mật ong. Điều đầu tiên bạn cần làm là cho khoảng 2- 3 muỗng cà phê hạt chia hòa vào một lý nước ấm rồi khuấy đều, không nên để vốn cục. Để hạt chia nở trong nước khoảng 5 phút, bạn cho thêm một ít mật ong vào ly với lượng vừa phải để hạt chia có vị ngọt thanh khiết. Bạn nên sử dụng thức uống giảm cân này trước bữa ăn sáng hoặc buổi xế để đạt được hiệu quả như mong đợi trong thời gian ngắn. Để tăng hiệu quả giảm cân với loại hạt dinh dưỡng này bạn nên kết hợp thêm chanh, bởi chanh chứa nhiều vitamin C rất cần thiết trong quá trình giảm cân.

Trên đây là cách sử dụng hạt chia giảm cân hiệu quả đến bất ngờ. Với những thông tin nêu trên, chúng tôi hy vọng bài viết này sẽ cung cấp cho các bạn những kiến thức cần thiết khi sử dụng hạt chia hỗ trợ cho quá trình giảm cân. Nếu như bạn có nhu cầu mua sản phẩm này thì hãy liên hệ với chúng tôi để có cơ hội sở hữu những sản phẩm chất lượng nhất nhé. Rất hân hạnh được phục vụ quý khách!