Hạt Chia Đen C&F 907g

 Mã Sản Phầm HC-11
 Tên Sản Phẩm Hạt Chia Đen C&F 907g ( Premium Black chia seed)
 Mô Tả Sản Phẩm - Loại Hạt Chia Cao Cấp Úc
-  Trọng Lượng: 907g/gói
- Đóng Gói 100% Tại Úc
- Xuất Xứ: Úc
hạt chia seed tại úc ts2

 Hình Ảnh Sản Phẩm 
hat chia | hat chia seeds


đặt mua hạt chia 54

 Giá Bán 499,000 Đ


Hạt Chia là gì?

Hạt Chia có tên khoa học là Salvia Hispaniola thuộc loại Lamiaceae tức cùng loại với các loại thảo mộc dùng làm gia vị như loại húng quế, bạc hà (mint). Hạt Chia rất nhỏ trông như hạt mè hoặc hạt é (basil seed).

Hạt Chia Úc (The Chia Co) được giới y học và dinh dưỡng học xếp loại là một trong những thực phẩm giá trị bậc nhất cho sức khỏe con người, với các đặc điểm nổi trội là giàu omega 3 và canxi cũng như các vitamin và khoáng chất có lợi khác. Hạt Chia là một loại thực phẩm, được hấp thụ vào cơ thể người qua con đường ăn uống tự nhiên, rất dễ chế biến cùng nhiều món ăn, thức uống. Với các tác dụng phát triển não bộ, chống lão hóa, tăng cường thể lực và sức đề kháng, hạn chế bệnh tim mạch và tiểu đường, chống béo phì, lợi sữa, phục hồi sức khỏe sau chấn thương.

Theo Chuyên gia dinh dưỡng từ thechiaco khuyên một muỗng (15g) của chia. Có thể sử dụng hạt chia bằng cách ngâm với nước, hoặc trộn vào các món năn hàng ngày của các bạn.
hat chia seeds




Thành phần Dinh dưỡng Hạt chia Úc
 
So sánh hạt chia Úc với những thành phần có lượng dinh dưỡng cao:
Hàm lượng Omega 3 trong hạt chia cao hơn cá hồi đến 700%
Hàm lượng canxi có trong hạt chia cao gấp 500% sữa
Hàm lượng magiê trong hạt chia úc cao hơn bông cải xanh đến 1400%
Hàm lượng protein ở trong hạt chia hơn đậu tây đến 500%
Hàm lượng selen có trong Hạt chia cao hơn hơn hạt lanh đến 300%
Hàm lượng sắt có trong hạt chia nhiều hơn rau bina là 200%
Hàm lượng photpho nhiều hơn sữa là 800%
Và  cuối cùng là trongg hat chia úc rất giàu chất xơ và kali...
dinh dưỡng của hạt chia ts3211

CÔNG DỤNG BẤT NGỜ TỪ HẠT CHIA ÚC

Là nguồn thức ăn có chứa cao nhất là omega-3, chất xơ và đạm, cùng với một loạt các vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa. Hạt chia úc cung cấp hầu như toàn bộ dinh dưỡng thường thiếu trong chế độ ăn uống hiện nay.
Những lợi ích cho sức khỏe và việc chăm sóc sức khỏe được tăng lên, từ việc năng lượng tăng và cải thiện sức khỏe tiêu hóa, đến việc giúp thúc đẩy làn da, tóc và móng tay được khỏe mạnh. Hạt Chia có tính háo nước, nghĩa là chúng hấp thụ lên đến 16 lần trọng lượng của nó trong nước, có thể  dẫn đến cảm giác no và cũng giúp cơ thể bạn điều chỉnh độ ẩm và chất điện giải.
Các protein trong hạt Chia chứa tất cả 9 axit amin thiết yếu, làm cho nó có một protein 'đầy đủ'. Điều này là cực kỳ hiếm hoi đối với một nguồn thực vật chứa các protein. Axit amin là các chất làm nên của các cơ quan của chúng ta, và rất cần thiết cho cơ bắp khỏe mạnh, tóc, da và móng tay.

HẠT CHIA CUNG CẤP NHIỀU NĂNG LƯỢNG CHO CƠ THỂ

hạt chia seeds 8484ts

Hạt Chia rất háo nước, nở lên khi ngâm trong nước và tạo thành một chất gel dẻo. Hành động tạo gel này có nghĩa là hạt Chia làm chậm quá trình chuyển đổi carbohydrate thành đường, giữ trong cơ thể của bạn được  trong thời gian dài của quá trình. Chuyển đổi carbohydrate chậm chạp này cũng giúp ổn định lượng đường trong máu.
Nhiều vận động viên ăn hạt Chia để cải thiện độ bền, tính bên sức của họ và giúp bồi dưỡng cơ bắp. Chất lượng thẩm thấu của hạt Chia cũng có kết quả trong việc quản lý tốt năng lượng trong cơ thể.

HẠT CHIA ÚC CHẤT XƠ LÀM TĂNG QUÁ TRÌNH TIÊU HÓA

Với 36% hàm lượng chất xơ và một sự cân bằng hoàn hảo của 80% so với 20% không tan hòa tan, Chia sẽ giúp bạn làm giảm cholesterol, cải thiện sức khỏe đường ruột, tiêu hóa đều đặn và có thể làm giảm nguy cơ ung thư ruột già.
Chất xơ hòa tan tan trong nước, nở để tạo thành một chất gel. Đây là hình thức chất xơ có nhiều lợi ích, bao gồm cả việc kiểm soát mức độ đường trong máu và làm giảm cholesterol. Chất xơ không hòa tan, không hòa tan trong nước và gần với hình thức ban đầu của nó trong suốt đường đi  thông qua hệ thống tiêu hóa. Ngoài ra, hạt Chia còn cung cấp thức ăn thô để giữ cho bạn no thường xuyên và làm giảm nguy cơ ung thư ruột già.

HẠT CHIA GIỮ CHO BẠN 1 VÓC DÁNG ỔN ĐỊNH

Hạt Chia nở  trong nước, tạo thành một chất gel. Lớp gel này dày và giàu chất xơ, giúp bạn cảm thấy no lâu hơn. Nhiều người tìm cách thêm Chia cho các bữa ăn của họ có thể giúp họ tránh ăn quá nhiều thức ăn, và điều chỉnh mức tiêu thụ calo hàng ngày.
Bằng cách Hạt Chia làm chậm việc chuyển đổi carbohydrate thành đường, Chia cung cấp một quá trình chậm và ổn định của năng lượng - hoàn hảo cho một bữa ăn nhẹ trước khi tập thể dục hoặc sau buổi tập để bồi bổ lại nhiên liệu.

HẠT CHIA GIÚP KIỂM SOÁT BỆNH TIỂU ĐƯỜNG

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc thêm Chia vào chế độ ăn, điều này sẽ giúp bạn có thể giúp kiểm soát bệnh tiểu đường  bằng cách giúp giảm mỡ cơ thể, làm giảm lượng đường trong máu và làm giảm đề kháng insulin
Chuyên gia dinh dưỡng nổi tiếng, Emma Morris Stay Tuned, gần đây đã tiến hành một nghiên cứu của riêng mình và cho thấy rằng chỉ ăn một muỗng canh Chia mỗi buổi sáng trong ngày ngày giúp bệnh nhân tiểu đường giai đoạn II giảm độ đường trong máu, và hai giờ sau bữa ăn tối .

HẠT CHIA  ÚC GIÚP CẢI THIỆN SỨC KHOẺ TIM MẠCH

Chỉ cần một muỗng canh Chia sẽ cung cấp cho bạn 100% nhu cầu omega-3 ALA hàng ngày của bạn.
Nghiên cứu cho thấy rằng omega-3 rất cần thiết cho một trái tim khỏe mạnh, nó giúp giảm cholesterol trong khi duy trì chức năng động mạch. Cả hai omega-3 ALA và DHA (tìm thấy trong dầu cá) là rất quan trọng trong việc làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

HẠT CHIA ĐẸP DA, MÓNG TAY VÀ TÓC CHO CHỊ EM PHỤ NỮ
hạt chia úc

Hạt Chia cung cấp một loạt các chất giàu dinh dưỡng mà có thể đóng một vai trò quan trọng trong việc giữ cho mái tóc sáng bóng, móng tay mạnh mẽ và làn da sáng.
Các chất xơ giàu trong hạt Chia hoạt động mạnh mẽ giúp cho làn da tự nhiên của bạn bằng cách loại bỏ các độc tố khỏi cơ thể và hỗ trợ cho việc hấp thụ  chất chống oxy hóa và vitamin. Omega-3 có thể giúp làn da của bạn được giữ ẩm, trong khi chất chống oxy hóa bảo vệ các tế bào da khỏi oxy hóa và lão hóa.
Chia có lượng chất hấp thụ vượt trội và cung cấp một dưỡng chất tự nhiên cho da. Các protein trong Chia là điều cần thiết cho việc tái tạo tế bào, vitamin B tăng cường sức khỏe da. Đồng và sắt có thể giúp ngăn ngừa rụng tóc, đồng thời canxi và magiê khuyến khích sự phát triển tóc khỏe mạnh.
HẠT CHIA ÚC rất phù hợp với những người ăn chay hay mắc bệnh tiểu đường

Cách sử dụng hạt Chia Úc Seed

Bằng việc sử dụng Hạt Chia trong khi nấu ăn, bạn có thể đảm bảo cho gia đình bạn nhận được các acid béo Omega-3 cần thiết có giá trị. Với tất cả các Vitamin và khoáng chất mà CHIA mang đến thì nó đúng là một “siêu thực phẩm” tiềm năng trong cuộc sống chúng ta.
Có nhiều cách để sử dụng hạt Chia, có thể trộn với yaourt, sữa, salad, sinh tố hoặc các loại nước trái cây. Cho khoảng 10g (1 thìa súp) hạt Chia vào nước hoặc nước trái cây, dùng muỗng khuấy để tránh Chia bị vón cục. Đợi khoảng 10 phút rồi uống. Lúc này Chia đã nở có lớp gel quanh hạt giống như hạt é. Hạt Chia Úc có thể ăn được với cháo hoặc ăn trực tiếp (uống nhiều nước).


Liều dùng thông thường cho mỗi người là 1-2 muỗng cà phê mỗi ngày (10-20g). Đối với người giảm cân, nên dùng hạt Chia trước bữa ăn để tạo cảm giác no. Với các vận động viên, sử dụng 10-25g mỗi ngày giúp phục hồi và tăng cường sinh lực. Trẻ em cũng có thể sử dụng hạt Chia bằng cách trộn 1 muỗng hạt Chia chung với yaourt hoặc sinh tố, sữa,…để giúp bé tăng cường thể lực, sức đề kháng, kích thích não bộ phát triển.
Cách bảo quản Hạt chia của úc : Nơi khô ráo, thoáng mát, tránh ánh sáng
Nhà sản xuất: Chia Australia LTD Trading as The Chia Company
 
Những món ăn, thức uống ngon và bổ dưỡng với hạt chia CO (Hạt Chia Úc):

hạt chia úc h32


1.Hạt chia nước:

- Cách dễ dàng và nhanh nhất là cho 1 muỗng hạt chia vào 1 ly nước và khuấy đều từ 30 đến 60 giây. Sau khi khuấy, chia hấp thu nước và mềm ra, lúc này bạn có thể uống. Làm tương tự với bất kỳ loại nước trái cây đóng sẵn hoặc nước trái cây ép.
Dùng 1 cái phễu để trên miệng chai, cho hạt chia vào, vặn nắp lắc đều. Bạn có thể uống chai nước chia này khi ở ngoài trời, đi làm hoặc đi học.

2. Trái cây hạt chia

- Cho hạt chia vào trong nước trái cây bơ, hoặc cà rốt, sanpo... sau đó làm lạnh trong vòng 20 phút (các bạn có thể sử dụng đá lạnh để dùng ngay) trong tủ lạnh năng mát. Sau 20 phút bạn có thưởng thức nhé. Ngon tuyệt vời.
hạt chia chế biến33

3. Sinh tố trộn hạt chia:

Các bạn có thể mua sinh tố bất kỳ, hoặt tự làm cho mình một ly sinh tố theo sở thích của mình. Sau khi có một ly sinh tố ngon,, bạn hãy cho 1-2 muổn cà phê hạt chia úc vào (tùy theo sở thích mà cho nhiều hay ít). Trộn đều với đá say, hoặc đá bị. thế là xong sinh tố trộn hạt chia nhé.

4. Cà phê hạt chia

Hãy đổi vị cà phê sáng bằng cách pha thêm vào tách ca phê thường ngày của bạn bằng 1 muỗng hạt chia. Một cảm giá lạ miệng, nhưng không mất chất ca phê nhé. 

5. Yaourt – nước quả hạt chia:

- 80ml nước ép hoa quả (táo, lựu, xoài, cam, mơ…) + 1 muỗng súp hạt chia => chờ 15 phút để tạo gel.
 Sau đó trộn đều nước gel hạt chia này với một hũ yaourt trắng, đảm bảo sẽ rất ngon. Đây cũng là một món ngon miệng và bổ dưỡng cho các bé.
- Cũng có thể làm gel hạt chia để sẵn trong tủ lạnh, mỗi lần dùng xúc 2 muỗng trộn vào kem, yaourt, váng sữa…, rất là ngon mà không phải chờ đợi gì.

6. Hỗn hộp nước chanh hạt chia

- Chuẩn bị: 1 chén nước nhỏ, hạt chia, 1 trái chanh, đường.
- Cho 1 muỗng canh hạt chia vào chén nước.
- Dùng muỗng khuấy nhẹ nhàng để các hạt không dính lại với nhau. Để yên trong vòng 10 phút. Thêm 2 muỗng café nước chanh tươi và 2 thìa café đường, trộn đều và dùng.
- Có thể chuẩn bị ly nước chanh đường rồi cho hỗn hợp chia gel vào uống.

7. Bánh hạt chia:

Khi các bạn làm bánh đậu xanh hoặc bánh đậu đen, ... hãy thêm vào trái bánh của bạn một ít bột hạt chia. Hãy thử xem, sau một thời gian. Sưc khỏe của bạn sẽ thay đổi đáng kể nhé

8. Thịt bò nướng hạt chia:

Chuẩn bị: nguyên liệu món thịt nướng cho khẩu phần ăn của bạn. (tùy vào số lượng khách tham gia mà thịt bò sẽ khác nhau). Ướp thêm vào món thịt nướng của bạn một ít hạt chia vào. Hãy thưởng thức một món ăn đây dưỡng chất

9. Trứng chiên hạt chia:

- Trứng + chút rau hẹ hoặc bina thái nhuyễn + 2 muỗng hạt chia đánh tan đều rồi đem chiên.
10. Súp hạt chia:

- Cho 2-3 muỗng hạt chia vào các loại súp vừa nấu.

11. Salad

- Trộn 2-3 muỗng hạt chia vào món salad và đảo đều.
- Chia có thể được thêm vào các loại sinh tố trái cây, bạn có thể cho vào chung với các loại trái cây trong máy sinh tố rồi xay lên hoặc sau khi đã xay xong sinh tố đổ ra ly lúc này bạn thêm một muỗng hạt chia vào trộn đều và thưởng thức.
- Sinh tố chia chuối:
Cho vào máy xay sinh tố 1 quả chuối, 1 ly sữa tươi, đường, 1 muỗng hạt chia (lượng đường theo sở thích của mỗi người), sau khi xay xong cho ra ly và thưởng thức thức uống đầy dinh dưỡng này!

12. Sinh tố chia gel

- Nghiền (Xay) 1-2 muỗng canh hạt chia thành bột, sau đó cho vào máy xay sinh tố (cứ mỗi muỗng canh chia xay bạn cho một cốc nước, bật máy xay sinh tố với tốc độ chậm. Sau đó trút cặn bột chia ra rồi xay tiếp từ 4 – 10 giây và lúc này bạn có thể cắt chuối, dâu, trái cây, các loại hạt, sữa và nước trái cây cho vào tùy theo ý thích của bạn. Để từ 5-10 phút rồi thưởng thức đồ uống.
- Bạn có thể cho chia đã xay vào tủ lanh và sử dụng tối đa trong 2 tuần.

13. Hạt chia có thể được ăn với cháo, bánh…

- Hạt chia được sử dụng để làm thành dạng gel là một hình thức thay thế tốt cho dầu và chất béo trong thức ăn hằng ngày. Loại gel này cũng có thể cho vào thạch, thực phẩm nướng và nước sốt.
Hoặc chỉ đơn giản là rắc hạt chia lên món salad, thực phẩm cho trẻ em, ngũ cốc, kem, sữa chua, bánh ngọt, bánh mì hoặc bất kỳ loại thực phẩm nào khác.

14. Món canh với hạt chia

- Bạn có thể thêm chia vào món canh của bạn.
- Sau khi bạn nấu xong, dù nóng hay nguội bạn vẫn có thể rắc hạt chia lên và khuấy đều.
- Hãy để gia đình bạn thưởng thức món canh giàu dinh dưỡng từ hạt chia!

15. Chia yogurt – Hạt chia và Sữa chua

Bạn có thể dùng món này cho bữa sáng rất tốt.

- Chuẩn bị 1 ly sữa chua, 1 muỗng hạt chia, mật ong.
- Rắc 1 muỗng hạt chia lên sữa chua, cho thêm một muỗng café mật ong. Dùng muỗng quậy hỗn hợp này lên cho đều và thưởng thức.
Hạt Chia có lợi cho nhiều đối tượng: người già, người có bệnh lý tiểu đường hoặc tim mạch, phụ nữ có thai và cho con bú, trẻ em, người lao động nặng về thể lực và trí lực… Cũng có thể trộn hạt chia vào thức ăn của bé, nếu bé không quen ăn thô thì có thể xay hạt chia hoặc mua sẵn bột chia.

Xem thêm:>>> hạt chia healthyway